İnsan organizmasının hareketinin düzenli, planlı programlı uygulanabilir şekli spor olarak tanımlanır (Çetin, 2014). Sporgünümüz toplumlarında ayrılmaz bir bütün haline gelmiştir. Hem sağlık açısından daha iyi olabilmek (kalp sağlığı, damar tıkanıklığı, akciğerlerin temizlenmesi vb gibi), hem de psikolojik ve sosyalleşmek açısından sporun önemi büyüktür. Sportif faaliyetler, yarışmalar ve beden eğitimi uygulamaları gibi faaliyetlere başlamadan önce ısınma uygulamalarından yararlanılmaktadır.
MİNİK JUDOCULARDA ISINMA VE GERME ÜZERİNE ÇALIŞMALAR
| detayliarama |
|---|
