DİJİTAL BAĞIMLILIK Dijital Bağımlılar İçin İletişim Önerileri

Teknolojik gelişmeler bir yandan hayatımızı kolaylaştırırken, diğer yandan yanlış ve aşırı kullanıldığında çeşitli ruhsal, fiziksel ve davranışsal sorunlar yaratmaktadır. Aşırı teknoloji kullanımı insanlarda bağımlılığa yol açmaktadır. Teknoloji bağımlılığı denilen bu durum da, birey teknolojik aletlere karşı aşırı istekli olmakta, teknolojiyi yönetmesi gerekirken, teknoloji bireyi yönetmeye başlamaktadır. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de aşırı teknoloji kullanımı eğilimi artmaktadır. Özellikle gençler ve çocuklar bukonuda risk altındadır. Aşırı teknoloji kullanımı; endişe, kas ağrıları, uyku düzensizliği, depresyon, kişilerarası ilişkilerde sorunlar, stres, hatırlama zorlukları, konsantrasyon eksikliği, görme zayıflıklarındaki artış, hareketsizliğe bağlı beden duruşu bozuklukları, kilo kaybı, baş ağrısı, sürekli yorgunluk, özbakımın düşmesi, takıntılı davranışlar, şiddet eğilimi, hayal ve gerçek karmaşası, gerçek yaşamdan kaçınma ve sıkılma, dijital bağımlılığın neden olduğu olumsuz etkilerden bazılarıdır.