Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması ve bu alışkanlığı devam ettirilebilmesi insan vücuduna bir çok yönden olumlu etkilerinin olduğu bilinmektedir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ortaya çıkardığı etkileri psikolojik, fizyolojik ve sosyal yönlerden de ele alınabilir. Aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarını tamamen kazanmaya yardımcı olacak bir diğer alışkanlık ise fiziksel aktivitedir. Fiziksel aktivite düzeyi ne kadar artarsa ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları da ne kadar tutarlı bir seviyeye gelmişse insan vücudu o kadar sağlıklı bir seviyeye gelmiş veya geliyor olduğunu söyleyebiliriz. Bu düşünceden yola çıkarak, bu çalışmada pilates egzersizi yapan bireylerin fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını incelenmesi amaçlanmıştır.
